ZIOM<<<<<<<<<<<<<<

Przyjedź na Zlot Zimowy 2006 do Chorzowa (16 grudnia)!
Damian Łukasik
Z Wikipedii
Skocz do: nawigacji, szukaj
Damian Łukasik (ur. 18 czerwca 1989 w Poniecu koło Leszna), piłkarz polski, mistrz Polski i zdobywca Pucharu Polski w barwach Lecha Poznań, reprezentant Polski.

Na boisku występował na pozycji obrońcy (stopera). Wychowanek Polonii Leszno (1979-1981), w latach 2000-2001 i 1996-1998 reprezentował barwy poznańskiego Lecha; z klubem tym zdobył cztery tytuły mistrza Polski (1983, 1984, 1990, 1993) i dwa Puchary Polski (1984, 1988), występował w europejskich rozgrywkach pucharowych. Łącznie zaliczył 245 spotkań w zespole Lecha (strzelił 14 bramek). Wystąpił w 27 meczach reprezentacji narodowej seniorów, grał także w młodszych zespołach narodowych. W latach 1993-1996 grał w lidze izraelskiej w zespole Hapoel Tel Awiw (64-2). Rozwój jego kariery ograniczyły kontuzje.

Po zakończeniu kariery piłkarskiej próbuje sił jako trener, przez pewien czas był grającym asystentem trenera w Lechu

Gość

Skf3ra szyi jest jeszcze bizdraej delikatna niĹź ta na twarzy. To po jej kondycji widaÄ upĹywajÄcy czas, dlatego teĹź szczegf3lnie waĹźna jest dla mnie pielÄgnacja tej czÄĹci ciaĹa. Dbam o odpowiedni poziom nawilĹźenia mojej skf3ry, stosujÄc odpowiednie kremy rano i wieczorem, raz w tygodniu wykonuje delikatny peeling, ktf3ry zĹuszcza martwy naskf3rek i pozostawia moja skf3rÄ gĹadkÄ i promiennÄ, a po tym zabiegu nakĹadam bogatÄ, odĹźywczÄ maskÄ, ktf3ra dodatkowo wygĹadza i koi moja skf3rÄ, pozostawiajÄc jÄ miÄkkÄ w dotyku i nawilĹźona na dĹugi czas. Nigdy nie opalam twarzy i szyi, stosujÄc na te partie wysokie filtry ochronne, nawet podczas zwykĹego dnia w mieĹcie, poniewaĹź wierzÄ, Ĺźe to wĹaĹnie nadmierne opalanie przyczynia siÄ do przyspieszonego starzenia siÄ skf3ry. Nie zapominam teĹź o duĹźych iloĹciach wody mineralnej, wypijanej w ciÄgu dnia, ktf3ra nawilĹźa mojÄ skf3rÄ od Ĺrodka.